EMOTIONS ET SENTIMENTS

EMOTIONS ET SENTIMENTS

  • P1010747

Avant d’accéder à l’émotion,au sentiment,il faut pouvoir l’identifier.   Arrêtez vous un instant,et en pleine conscience, nommer l’émotion,le sentiment , avec le plus de précisions possible .(Sophrologie)                          Alors,vous aurez fait ça, vous aurez fait un grand pas vers votre ressentis et ce recul vous permet d’affronter sereinement (hypnose)   ce qui vous arrive, afin de vous détacher du négatif qui peut parfois vous empêcher d’avancer.(rupture, deuil,peurs,phobies…)                                 C’est en devenant de plus en plus conscient de notre fonctionnement que nous pouvons transformer notre ressentis, de façon a agir,  retrouver le pouvoir de notre réalité.                                                        Plus les objectifs sont clairs, précis et ressentis, plus on peut en les rendre concrets, non pas par magie, mais par la force de la détermination intérieure et de la capacité d’adaptation.