Créée en 1960 par un neuropsychiatre, elle s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle s’intéresse aux « états modifiés de conscience », avec la pratique de méthodes de relaxation et de respiration, permettant une détente musculaire, une visualisation positive…
Elle permet de reprendre contact avec son corps, son esprit… elle est une philosophie de vie visant à retrouver confiance en soi, d’être en harmonie, de chercher une nouvelle façon d’être positif, de chercher l’authenticité de la vie, l’existence au delà du stress, de l’angoisse, la liberté pour l’être…
Elle aide à trouver les vrais valeurs de l’existence, à se reconnecter avec soi même.
