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SOMMEIL

Vous avez du mal à vous endormir? Vous vous réveillez en pleine nuit ? votre cerveau un peu hyperactif ne vous laisse pas tranquille??   Quelque soit la cause de votre […]

Clés de la conscience et sophrologie

L’Hypnose est un concept relativement ancien,mais plus que jamais d.actualité pour nos sociétés occidentales,nous avons bien besoin de renouveau,car le système dans lequel notre société se trouve est à bout […]

MEMOIRE TRAUMATIQUE ET HYPNOSE

la mémoire traumatique est le résultat d’un dysfonctionnement des circuits émotionnels causé par un trouble traumatique. Celui-ci peut-être important ou plus léger (viol,agression, harcèlement…)La réponse au stress provoque la sécrétion […]

VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI MEME

Vouloir vivre en parfaite harmonie , en  toute bienveillance avec nous même, n’est pas toujours facile.En observant les pensées négatives qui peuvent parfois créer le chaos en nous,nous comprenons que […]

EMOTIONS ET SENTIMENTS

Avant d’accéder à l’émotion,au sentiment,il faut pouvoir l’identifier.   Arrêtez vous un instant,et en pleine conscience, nommer l’émotion,le sentiment , avec le plus de précisions possible .(Sophrologie)       […]

LES RESSOURCES DE L’ESPRIT (ADDICTIONS)

Les  addictions sont des pathologies cérébrales définies par une dépendance une substance ou une activité, avec des conséquences délétères.Les mécanismes de l’addiction sont complexes et l’addiction démarre essentiellement par un […]

GESTION du STRESS au TRAVAIL

Stress au travail Un salarié européen sur cinq déclare souffrir de troubles liés au stress au travail. Le phénomène, en constante augmentation, n’épargne plus aucun secteur d’activité. A l’intérieur même […]

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